Cara Mudah Hilangkan Selulit

Aan - Selulit adalah jaringan menonjol yang tebal, yang bisa terjadi pada semua orang tanpa batasan umur maupun ukuran tubuh. Bahkan pada wanita yang langsingpun bisa memiliki selulit. Selulit biasanya terlihat seperti kulit jeruk yang pada umumnya terdapat pada bagian paha.Namun jangan khawatir karena selulit bisa kita hilangkan dengan cara :

  • Rajin menyikat bagian tubuh dengan menggunaka shower puff atau spon yang lembut setiap mandi.
  • Melakukan pemijatan di daerah yang terdapat selulit sekali atau dua kali setiap hari, hal ini akan meningkatkan sirkulasi darah dan limfe sehingga meminimalkan atau menyamarkan selulit.
  • Perbanyak minum air, makan makanan berserat  seperti buah dan sayuran. Hindari makanan yang banyak mengandung gula, lemak jenuh dan lemak trans, kopi dan batasi pemakaian garam dalam makanan sehari-hari.
  • Usahakan olah raga minimal 3 kali dalam seminggu. Karena olah raga dapat memperlancar sirkulasi darah dan membuat otot menjadi lebih kencang.
  • Oleskan krim yang banyak dijual di pasaran. krim penghilang selulit ini dapat menghancurkan lemak, serta mengencangkan dan menghaluskan kulit sehingga kilut tidak terasa kering. tapi berhati-hatilah dalam memilih krim penghilang selulit ini agar tidak terjadi iritasi.

Tips alami hilangkan selulit

Campurkan 1 cangkir minyak jagung dengan 1/2 cangkir jus jeruk bali dan 2 sendok teh thyme kering. Pijat ke pinggul, paha, dan daerah pantat. Tutup dengan bungkus plastik untuk mengunci panas tubuh. Untuk tambahan hasil, anda dapat memberikan panas tambahan di atas plastik tersebut, seperti membungkusnya dengan handuk hangat.

sumber gambar : makhluksurga.blogspot.com


Seperti biasa kita dateng lagi buat update chart international versi kita nih. Nah kalo di awal minggu lalu pemuncak kita adalah Taylor Swift dengan singlenya yang berjudul Blank Space.

Ternyata kali ini, yang menjadi top chart tetap sama! Single paling baru Taylor Swift berjudul Blank Space tetap memuncaki chart kita minggu ini.

Mau tau chart lengkapnya? Cekidot!

 

1. Taylor Swift – Blank Space

2. Meghan Trainor – All About That Bass

3. Hozier – Take Me To Church

4. Maroon 5 – Animals

5. Selena Gomez – The Heart Wants What It Wants

6. Sam Smith – I’m Not The Only One

7. Mark Ronson feat. Bruno Mars – Uptown Funk!

8. Tove Lo – Habits (Stay High)

9. Ariana Grande & The Weeknd – Love Me Harder

10. Nick Jonas - Jealous

Buat kalian yang udah nunggu track Indonesia mana nih yang ngerajai chart minggu ini, tenang! Kita udah punya Listnya untuk kalian!

Di minggu lalu Afgan dengan single terbarunya berjudul “Untukmu Aku Bertahan” menjadi top chart. Kali ini siapa yaa yang merajai?

Yaaappp ternyata jawaranya sudah berganti! Rio Febrian dengan single terbarunya berjudul “Memang Harus Pisah” merajai chart kita minggu ini.

Penasaran track lain yang masuk chart? Ini dia chart lengkapnya, cekidot!

 

1. Rio Febrian – Memang Harus Pisah

2. Maliq & D’Essentials feat. Fariz RM – Barcelona

3. Angel Pieters – Biru

4. Bilanova feat. The Sunday People – Kau Tinggalkan Aku

5. Afgan – Untukmu Aku Bertahan

6. Armand maulana & Dewi Gita – Seperti Legenda

7. Piyu Feat. Randy Pandugo – Firasatku

8. Dekat – Mana Dusta Mana Nyata

9. Wina Natalia feat. Abdul The Coffee Theory – Bahagia Itu Sederhana

10. Sandhy Sondoro - Kaulah

pakai hastag tidak min?

“Selfie bersama Polimoli berhadiah Kamera Sport dan Tongsis!” Bakhtiar Abdullah - 1 week ago

spertinya bagus untuk dicoba.. :)

11 Ide Hadiah Bertema Musik Alexandro Sagitarius - 3 weeks ago

cakep yak.. totalitas banget

Fotografer Ini Memotret Momen Badai yang Mengagumkan, Dengan Istrinya Sebagai Objek Acel Gunadirdja  - 1 month ago

Boleh Lah..

4 Cara Menemukan Karir Yang Tepat Melalui Kepribadian Erica G Sanger - 2 months ago

itu kok klipnya bisa nyambung ke bones gitu ya.. :D

14 Hal yang Hanya Dapat Dirasakan Oleh Orang yang Tidak Bisa Menangis Edwin Lungun - 2 months ago